Body
Ein schöner Rücken ...
... kann auch entzücken. Uns auf jeden Fall!!
Dass es nicht nur „einfach zurückbeugen“ ist, merkt man ganz schnell. Iris geht mit euch wieder Schritt für Schritt zu schönen und kontrollierten Rückwärtsbeugen. Gerade wenn es um die Beweglichkeit der Wirbelsäule geht, ist die richtige Technik sehr wichtig. Und - ganz wichtig - du musst noch keine besondere Beweglichkeit haben, um diesen Kurs zu besuchen!!
Jedes Mal wieder eine Herausforderung, die wir gerne annehmen.
Weiters kannst du diese Einheit als tolle Vorbereitung auf den Termin in der Folgewoche sehen: Überschläge
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